SPORTS

Morning guys...!! Udah pada olahraga belum nih? *wkwk..
Olahraga penting lohh..banyak olahraga yang bisa kamu lakukan setiap pagi hari...
Jangan sekali-sekali kalian meremehkan olahraga ya, karena olahraga dapat menyehatkan tubuh kita serta dapat membantu tubuh kita untuk tumbuh dan berkembang.

Berikut adalah manfaat olahraga bagi kesehatan tubuh kita :

1. Berolahraga akan Meningkatkan Kapasitas Otak Anda
2. Menggerakkan Tubuh Membantu Mencairkan Stres Anda
3. Berolahraga akan Memberikan Energi
4. Berolahraga akan Memompa Jantung Anda Lebih Baik
5. Berolahraga akan Memperbaiki Diet
6. Berolahraga Meningkatkan Stamina
Dan masih banbyak lagi.

Maka dari itu, jangan segan-segan ya untuk berolahraga kalau emang itu baik bagi tubuh kita..
Banyak contoh olahraga sederhana yang bisa kamu lakukan dirumah loh.. Misalnya jogging, senam, loncat-loncat, skotjump, push-up, dan masih banyak lagi.

Silahkan mencoba:)